名校出身，为何还是常常怀疑自己？

很多人发现，自己即使名校毕业、成绩优异，或是拿了大厂offer，内心却经常陷入自我怀疑。“别人比我更好”这样的念头是不是经常在你脑海回响？

心理咨询中，我也见到很多客户陷入这样的自我怀疑中。这种感觉并不罕见，无论你取得了什么成就，自我怀疑都可能悄悄出现在你的生活中。那么，为什么有很多成就还是会依然有这样的感觉呢？

有这么几点，也许能帮你增加一些自我觉察：

1. 光环带来的压力：

名校毕业往往背负着更多的期望和压力。家人、朋友，甚至自己，都希望你能接着在你做的下一件事情上继续大展拳脚。你可能觉得自己必须一直表现出色，才能不辜负别人的期望。在名校这样的环境中，你习惯了与顶尖的同学竞争，一旦步入职场，面对更多元的竞争环境，你可能因为无法继续保持以前一样的状态而产生自我怀疑。

2. 内心深处的不安感：

自我怀疑往往源自于内在的不安全感，这种感觉可能来自许多方面，比如完美主义，总觉得自己必须做到最好，哪怕小小的错误也会让自己陷入不安；比如害怕失败，担心一次失败会影响整个人生；再比如比较心态，总是拿自己和同事同学比较，觉得自己不够优秀。

当你能识别出自我怀疑的表现时，就能更清楚的了解自己的内心状态，避免在不知不觉中进行自我否定，被负面情绪左右。