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也许在别人眼里，你一直很能干，心里却常常焦虑、想得太多，或觉得自己不够好。在咨询中，我们可以一起梳理这些感受，理解过去经历的影响，慢慢学着肯定自己、建 立自信，也更清楚地表达自己的需要。
- With You Counselling -
关于我
加拿大BC省、安大略省心理治疗师管理局 (CRPO) 注册心理治疗师 ；香港专业辅导协会 (HKPCA) 注册会员；EMDR治疗师。
在深入心理健康领域之前，我曾在国际领先的金融机构工作多年。
从理解自己开始
有时候，你知道自己不必那么在意，却还是会因为一句批评难过很久；想拒绝别人，又担心让对方失望。反复出现的情绪和关系困扰，可能与过去的经历有关。我们会从你最想谈的事情开始，按你的节奏，一起理解这些反应，练习照顾自己的感受，尝试更自在地与自己和他人相处。
1.
自尊与自我怀疑
2.
自信与界限
3.
焦虑与反复思虑
4.
创伤与旧有经历
5.
关系中的模式
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